صحة الشعر وتقليل التساقط والتلف
للحفاظ على صحة الشعر وتقليل التساقط والتلف، ينصح باتباع بعض العادات الصحية المهمة، وأهمها: * الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مع شرب كميات كافية من الماء يوميًا. * تجنب الإفراط في تناول الأطعمة والمواد الحافظة لما لها من تأثير سلبي على صحة الشعر والبشرة. * غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات…